Personalmente, no me gusta usar Zoom, ni tampoco ninguna otra aplicación de videoconferencia. Y tengo una sencilla razón, que no tiene nada que ver con el hecho de que simplemente no me guste hablar o estar en compañía de otras personas.
No, la razón es mucho más sorprendente. Cuando miro mi rectángulo en el Zoom, creo que parezco mayor de lo que realmente soy. A veces incluso me pongo cerca del espejo y me tranquilizo porque entiendo que sólo era una distorsión.
Sin embargo, como he comprendido que no soy el único que se enfrenta a este problema, decidí averiguar por qué ocurre esto.
Mi primera suposición fue que simplemente no soy fotogénico, pero algunas fotos y vídeos disiparon mis suposiciones. En el vídeo salgo muy bien, pero en el Zoom parezco unos 10-15 años mayor.
¿Por qué pareces más viejo en Zoom?
La primera razón es el uso de una mala cámara. Yo, por ejemplo, uso una cámara en mi portátil y no es la mejor cámara frontal. Una mala cámara provoca distorsión y mala calidad de imagen, lo que puede hacer que tu cara parezca mayor de lo que realmente es. En este caso, deberías tomártelo con filosofía o simplemente comprar una buena cámara con zoom. Sí, tendrás que gastar un poco de dinero, pero al menos te verás mejor.
La segunda razón es su propia percepción. Ahora nuestro mundo ha cambiado mucho, y las videoconferencias online han pasado de ser un acontecimiento raro a ser casi una rutina diaria. Y te pasas horas mirando tu reflejo. Si miras la cara de alguien durante mucho tiempo, empiezas a notar defectos. Y esto se aplica no sólo a las caras en particular, sino a todas las cosas en general. A esto hay que añadir el cansancio de la videoconferencia y el hecho de que te miras desde un ángulo extraño.
En una situación así, sólo debes aceptarte a ti mismo y darte cuenta de que no eres tú, sino sólo tu reflejo. Y después de eso, no te preocupes.
La tercera razón es que realmente se ve peor. La pandemia y el bloqueo son muy malos para la salud, también porque la gente come menos y hace menos ejercicio. Como resultado, tu piel está empeorando. Si te das cuenta de esto, deberías tomar inmediatamente algunas medidas sencillas para evitar problemas más graves en el futuro.
¿Cómo salir mejor en el Zoom?
En primer lugar, compra una buena cámara que no distorsione la imagen y tenga una buena calidad de vídeo.
En segundo lugar, siéntate en el ángulo correcto. Un problema muy común que hace que muchas imágenes se vean mal es porque estás mirando directamente a la cámara. La mejor solución es colocar la cámara de forma que te capte en un ligero ángulo.
Y en tercer lugar, si quieres tener un buen aspecto, tienes que trabajar en tu salud. No se trata principalmente de hacer deporte, sino de comer bien. Por ejemplo, una buena opción es comer alimentos con muchos antioxidantes. Además, si no quieres parecer mayor, una buena idea es hacer algo de ejercicio ligero: estiramientos o yoga. Esto reduce los niveles de cortisol, que a su vez es una de las principales causas de las arrugas y el envejecimiento de la piel.
